共鳴周波数呼 吸が心拍変動、血圧、および気分への影響 

心拍変動数(HRV)は、健康、気分、適応能力の重要な指標であり、従ってHRVの改善は、健康、気分、及びストレスへの適応能力を向上させる。心拍変動バイオフィードバック(HRVB)は、HRV、気分、適応力を確実に高める。HRVBの重要な側面には、各個人に固有の共鳴周波数(RF)呼吸数を特定し、その後、診療所や自宅での練習を通じて、この呼吸数で呼吸する方法を指導することが含まれる。本研究の目的は異なる呼吸数がHRV、血圧、気分の測定値に異なる影響を与えるかどうかをお検証することである。